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歌谱：1. 四声部简谱 2. 五线谱歌谱
简介（一） （来源：《岁首到年终》）
重担都解脱
Burdens Are Lifted at Calvary
John M. Moore, 1925-
你要把你的重担卸给耶和华，祂必抚养你，祂永不叫义人动摇。（诗 55:22）
在奔走天路中，许多人因被人生各种重担压得喘不过气来，以致失去在基督里的喜乐与力量。我们的主是「天天背负我们重担的主」（诗 68:19），让我们放下日常生活中的一切重担，全然交给神，祂必完全负责管理。放下因过去的失败而受控告的重担，放下对未来惧怕的重担，将一切的事情，都放在慈爱父神的手中，祂必看顾，祂必保护，祂必引导。
求神为我担当一切，因全能的神是我随时随地的帮助者；求神的能力成为我的力量，神的亮光照亮我的心思、意念、言语、行为；神是我的指引；我的领路者，这是我的信心，因为重担皆脱落。[dropdown_box expand_text=”全文” show_more=”显示” show_less=”隐藏” start=”hide”]此首圣诗之词和曲皆由 John M. Moore ─ 一位英国浸信会的牧师所作。根据其自述，本诗写作背景极感人。有一天，某大运输公司的秘书打电话到船员礼拜堂要求 Moore 牧师去探访一位年青搬运船员，他因重病住院。抵达医院，见到那年轻人正期待有人关心并想听听牧师会说些甚么。牧师从口袋里掏出一张＂天路历程＂的福音单张，封面是一幅天路客背着大包袱朝向十字架走的图画。 牧师向年轻人稍微解释天路历程之故事并说当人就近基督的十字架，重担必脱落，因神已赦免我们的罪。此时，年轻人泪水滑落脸颊，牧师问他是否心中有重担压抑着，他点头示是，于是牧师带领他祷告后，那年轻人的脸上充满了平安和得救确信的微笑，高兴地说：重担都解脱了！
当天晚上「重担都解脱」的声音不停缭绕 Moore 牧师耳际，因此在圣灵感动下，此圣诗就产生了。
1 人生路上满布忧愁，孤单盘据心头，重担都解脱在加略山，与耶稣更亲近。
2 将你重担惊恐惧怕，完全交给耶稣，重担都解脱在加略山，与耶稣更亲近。
3 忧伤心灵救主能见，亲把眼泪擦干，重担都解脱在加略山，与耶稣更亲近。
＊认罪是必须的。一个罪若不认，这个罪要终身跟着你。 ── 倪柝声[/dropdown_box]
简介（二） （摘自：《荒漠甘泉 – 乐侣》）
重担都解脱在加略山 Burdens Are Lifted at Calvary
「忧愁强如喜笑，因为面带愁容，终必使心喜乐。」传7:3
在神的恩典下，有时也有忧愁临到，作我们生命上的益处。忧愁不是罣虑，忧愁常会带领我进入更深。
终日嘻嘻哈哈的人，常是浅薄的人。忧愁是神的犁头，掘到土的深处，地就能多结果子。
如果我们从来没有堕落过，我们就不需要忧愁；我们只需要属天的喜乐鼓励我们进入更深；可是我们曾堕落过，我们就需要忧愁带领我们省察、痛悔、认识自己。所忧愁常使我们多思想、多考虑。
忧愁也使我们不急躁，认准动机和目标。凡是被神大用的人，都受过忧愁。因为神若不将他擘开，就不能用他。
约瑟比雅各其余的儿子忧愁更多，神用他拯救以色列全家和其它的民族。因此，圣灵说：『约瑟是多结果子的树枝，是泉旁多结果的枝子，他的枝条探出墙外』（创49:22）。
大卫和保罗也都经历过不少忧愁。我们的主为了我们的缘故亦尝过忧愁，经上称祂『忧患之子』。神常利用忧愁去训练祂的仆人。－－译自属天的生命（The Heavenly Life）
我们能彀说：『夜是有福的，因为夜里有星。』照样，我们也能彀说：『忧愁是有福的，因为忧愁里面有神的安慰。』－－崔伦保（H. C. Trumbull）[dropdown_box expand_text=”全文” show_more=”显示” show_less=”隐藏” start=”hide”]
重担都解脱在加略山
Burdens Are Lifted at Calvary
人生路上满布忧愁，孤单盘据心头，
重担都解脱在加略山，与耶稣更亲近。
将你重担惊恐惧怕，完全交给耶稣，
重担都解脱在加略山，与耶稣更亲近。
忧伤心灵救主能见，亲把眼泪擦干，
重担都解脱在加略山，与耶稣更亲近。
（副歌）
重担都解脱在加略山，加略山，加略山，
重担都解脱在加略山，与耶稣更亲近。
忧愁是神的犁头，掘我们心灵的深处，使我们省察、痛悔、认识自己。神常用忧愁去训练祂的仆人，如大卫和保罗都经历过不少忧愁。 主耶稣也为我们的缘故而忧愁，经上称祂是「忧患之子」。
许多被神重用的人，都经过忧愁，忧愁缓冲急燥，使人进深思考。 当我们走出忧愁的心境时，必有喜乐相随。
「重担都解脱在加略山」的词曲都是加拿大多伦多浸信会牧师穆约翰（John M. Moore, 1925- ）所作。
关于这首诗的写作，对穆约翰来说是一个难忘的故事，他说：
「1952年我在苏格兰格拉斯哥的海员教会任助理。一日接到当地一家大航运公司秘书来电，请我去当地医院探访一位病危的年轻水手。
获医院许可后，我和这位青年交谈片刻，随手自手提包中取了一张单张给他。这是一张天路历程的传单，上面印着天路客背负重担来就十架的图片。
我对这年轻人简述了这故事，又见证了我自己的经验，告诉他，当我走向基督的十架，卸下了我的重担时，神也清除了我心中的罪咎感。
我问他：「你今天是否也有重担在肩头？」于是我们一起祷告。 我永不会忘记他祷告后脸上的笑容，重担已解脱后的平安和释放。 当晚我坐在火炉旁，心中难忘日间的境遇，就写下了这首诗歌。」
彼前5:7 ：「你们要将一切的忧虑卸给神，因为他顾念你们。」
有一首麦坚尼（B. B. McKinney）的诗歌，教导我们把一切忧虑重担交托在那钉痕手中。其歌词如下：
那钉痕的手
The Nail-Scarred Hand
在生命风暴中你曾否失败？交托在那钉痕手中；
是否疲乏愁苦都随挣扎来？交托在那钉痕手中。
你是否独自行在幽暗荫影？交托在那钉痕手中；
若信靠主基督祂必慰你心，交托在那钉痕手中。
你心灵是否被罪重担满载？交托在那钉痕手中；
快敞开你心门让救主进来，交托在那钉痕手中。
（副歌）
交托在那钉痕手中；交托在那钉痕手中，
祂是最好朋友，始终要保守，交托在那钉痕手中。
中英文圣诗集参考
英文歌名 Burdens Are Lifted at Calvary
教会圣诗 45
新圣诗 119
圣徒诗集 503
圣诗 199
赞美 136
青年圣歌II 89
校园诗歌II 75
英文歌名 The Nail-Scarred Hand
校园诗歌II 126[/dropdown_box]