主在心中

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本首圣诗由网上圣诗班录制 齐老师混声编辑

歌谱：1. 四声部简谱        2. 五线谱歌谱

诗班与唱诗：

诗班在二次创作这首诗歌时，要清楚这首诗歌音乐表情是亲切、温存地。

诗班在平时练习唱诗过程当中，诗班员往往会感到支持歌唱的气息不够用。不是气息沉不下去（丹田），就是沉下去歌唱时却不会用气息。指挥要带领诗班在练声前先练呼吸。歌唱呼吸非同日常呼吸是自动的呼吸，歌唱呼吸是被动的，需要练习才能获得。初学者最基础呼吸练习是背靠墙壁，身体与墙壁垂直紧靠，双手交叉在头顶开始吸气，口微张鼻口同时吸气吸满，吸气时，肩颈、胸放松不要动，通过胸腔进入腹腔到达丹田，使得腰粗小腹鼔。呼气是在气息进入丹田之后，用腰肌和侧腹壁力量与横膈肌对抗产生的反作用力，使气息流动，像吹蜡烛一样，均衡用力呼出气息，中间不要间断，呼气时间持续越久越好，诗班员在指挥的指导下，要多多进行快吸慢呼练习，对正确的歌唱气息运用有很大帮助！

简介（一）     （来源：《赞美诗新编史话》） 

经文：“因为上帝的国就在你们心里” (路 17：21)。

      《主在心中歌》是一首自勉诗，但发表以后，不但作者本人获得力量，唱者也都得到勉励。

这首诗的歌词与曲调都是天津谢纪恩同工所写。谢纪恩 19l9年生于基督徒家庭。是第三代基督徒。他的祖父王文恩 (因过继姓王)是上海最早的官话会堂的牧师。父亲谢庆道曾任职于青年会全国协会和上海市会，后被派赴日本东京任留日学生青年会干事。外祖父于思圣是烟台玉皇顶长老会长老，最早提倡中华自立教会。作者本人在北京长大，1941年毕业于燕京大学历史系。曾在北京公理会 (见第25首注①)聚会，后在史家胡同基督徒会堂受洗。

谢纪恩一向十分喜爱圣乐，在燕京大学求学时，每年都参加《弥赛亚神曲》大合唱。1945年，他参加了青年会全国协会干事训练班，立志以基督教精神服务社会，自1946年起，在天津基督教青年会历任学生部、会员部主任干事。解放后，他积极参加基督教三自爱国运动，任天津市三自爱国运动委员会常委。十年动乱后，他在滨江道教会担任堂务委员，热心参加该堂圣诗班的组建工作。

这首诗写于 1982年，是作者在病痛中写的。他由于患脑血栓后，留下腰腿疼痛的后遗症，行动不便，只能在家休养，心情也很消沉，感到白占地土，似乎不能为主为人再做什么了。可是祈祷使他得到了转机。他写道：“我敞开心门向主迫切祈求。我耳边响起了3 ｜3 ·2161 ｜5-的主旋律，和‘有主在我心中’的主题，顿时力量倍增。我爱好古典文学 ，经常写诗填词。对于作曲却缺乏经验和训练。此时躺在病榻上，心底涌出旋律，随口便唱出歌词，主的道在我心中如涌流的活泉，靠赖主的恩典和大能，疾病、困难、危险都不足惧。我下定决心，要如副歌中所写的一生奉献归主，殷勤为主作工。虽然身体软弱做不了什么，只要从心里愿意奉献自己的一生，就是说一两句灵里的话语、唱一两首诗，也可收到为主作工或领人归主的效果 。  ”

谢纪恩在主的恩待下，几年来不仅在家为基督教的史料和地方志写了十余万言，还能参加教会的会议，保持与社会的联系。1988年秋天后，他还曾到天津基督教青年会去处理工作。